Mental Coach
Master in Psychologie
Zertifizierter Hypnosecoach VSH
CAS in Ernährungspsychologie
Angebot
Mentales Training & Ressourcenaktivierung
Stressbewältigung & Resilienzförderung
Achtsamkeit & gesunde Routinen
Passion
Meine Passion ist die Verbindung zwischen Körper und Psyche. Mentale Fitness lässt sich wie körperliche Fitness trainieren und umfasst mentales Training, Stressbewältigung und Achtsamkeit, um die innere Balance, emotionale Stabilität und das ganzheitliche Wohlbefinden zu fördern. Ich begleite Menschen dabei, ihre mentalen Fähigkeiten zu stärken, Routinen zu entwickeln und ihre Gesundheit aktiv zu unterstützen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, bewusst Routinen zu entwickeln, die Wohlbefinden und innere Stabilität fördern. Gesundheit bedeutet Balance zwischen Denken und Fühlen, Aktivität und Ruhe sowie Körper und Geist. Wer diese Balance pflegt, stärkt nicht nur die Widerstandskraft, sondern auch die Lebensqualität.
