FunctioKurse Zürich

FUNCTIOKURSE

Unsere functiokurse bieten Ihnen vielfältige, abwechslungsreiche und dynamische Gruppenlektionen mit viel Spass und hoher Qualität. Ziel ist es präventiv und gezielt Ihre Gesundheit zu fördern.

Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt, sodass auf jede einzelne Teilnehmerin und jeden einzelnen Teilnehmer individuell eingegangen werden kann. Dadurch ist ein Einstieg - ausser in laufende Blockkurse nur nach Absprache - jederzeit möglich.

Zudem sind unsere functiokurse QualiCert anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob in Ihrem Versicherungsprofil eine Kostenübernahme enthalten ist.

Pilates

Pilates ist ein Training zur Kräftigung der Körpermitte, umfasst Kraft- sowie- Stretching- Übungen und widmet sich dabei stets der bewussten Atmung. Dieses Zusammenspiel bringt den Körper gezielt wieder ins Gleichgewicht und optimiert dessen Haltung. Pilates eignet sich für Menschen jeden Alters.

Stundenplan bis 31.01.2020

Donnerstag
17:30 - 18:30 | Kerstin Schaller
18:30 - 19:30 | Kerstin Schaller

Freitag
09:00 - 10:00 | Katja Träger oder Katharina Kündig
10:00 - 11:00 | Katja Träger oder Katharina Kündig

Stundenplan ab 01.02.2020

Donnerstag
17:00 - 18:00 | Katharina Kündig

Rückenturnen

Unser Rückenturnen wird von Physiotherapeuten angeleitet und ist speziell für alle Personen konzipiert, welche Rückenbeschwerden vorbeugen oder vermeiden wollen. Mit gezielten Übungen werden die Beweglichkeit, Kraft sowie die Stabilität des Rückens verbessert und die gesamten Rückenmuskulatur gekräftigt.

Stundenplan bis 31.01.2020

Montag
10:00 - 11:00 | Katharina Gruth

Mittwoch
09:00 - 10:00 | Katharina Gruth
AUSGEBUCHT
10:00 - 11:00 | Katharina Gruth

Stundenplan ab 01.02.2020

Mittwoch
08:00 - 09:00 | Katja Träger

FUNCTIOKURSE

Pilates

Rückenturnen

Yoga