functioWALK
In unserer Gruppe steht die Gemeinschaft im Mittelpunkt. Wir motivieren uns gegenseitig, teilen Tipps zur Verbesserung der Gehtechnik und sorgen dafür, dass jeder Teilnehmer sich wohlfühlt.
Gesundheitliche Vorteile:
Walking kombiniert mit gezielten Übungen bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich, darunter:
Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit
Förderung der Gelenkgesundheit
Stärkung der Muskulatur
Verbesserung der Flexibilität und Mobilität
Förderung der Entspannung durch Atemübungen
Mitmachen leicht gemacht:
- Regelmäßige Treffen: Immer dienstags, 9.45-10.45 Uhr
- Treffpunkt: Haupteingang Langgrütstrasse 112, 8047 Zürich
- Schnupperlektion: kostenlos
- Abonnements: 5er Abo für 125 Franken / 10er Abo für 220 Franken
- Flexibilität: Keine Anmeldung nötig
- Ausrüstung: Bitte bringen Sie, falls vorhanden, Nordic Walking Stöcke mit
- Voraussetzungen: 30 Minuten spazieren ohne Pause
- Fachkundige Leitung mit Dipl. Physiotherapeutinnen: Sarah Gumann, Marina Schürmann, Anna Brandner, Lea Wiler
- Wetter: Die Gruppe findet bei jeder Witterung im Freien statt
- Versicherung: Ist Sache der Teilnehmenden
Interessiert? Bei Interesse melden Sie sich bitte am Empfang.
