FUNCTIOKURSE

Unsere functiokurse bieten Ihnen vielfältige, abwechslungsreiche und dynamische Gruppenlektionen mit viel Spass und hoher Qualität. Ziel ist es präventiv und gezielt Ihre Gesundheit zu fördern.

Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt, sodass auf jede einzelne Teilnehmerin und jeden einzelnen Teilnehmer individuell eingegangen werden kann. Dadurch ist ein Einstieg - ausser in laufende Blockkurse nur nach Absprache - jederzeit möglich.

Zudem sind unsere functiokurse QualiCert anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob in Ihrem Versicherungsprofil eine Kostenübernahme enthalten ist.

Pilates

Pilates ist ein Training zur Kräftigung der Körpermitte, umfasst Kraft- sowie- Stretching- Übungen und widmet sich dabei stets der bewussten Atmung. Dieses Zusammenspiel bringt den Körper gezielt wieder ins Gleichgewicht und optimiert dessen Haltung. Pilates eignet sich für Menschen jeden Alters.

Donnerstag
17:30 - 18:30 | Kerstin Schaller
18:30 - 19:30 | Kerstin Schaller

Freitag
09:00 - 10:00 | Sandra Biondo
10:00 - 11:00 | Sandra Biondo

Rückenturnen

Unser Rückenturnen wird von Physiotherapeuten angeleitet und ist speziell für alle Personen konzipiert, welche Rückenbeschwerden vorbeugen oder vermeiden wollen. Mit gezielten Übungen werden die Beweglichkeit, Kraft sowie die Stabilität des Rückens verbessert und die gesamten Rückenmuskulatur gekräftigt.

Montag
10:00 - 11:00 | Katharina Gruth

Mittwoch
09:00 - 10:00 | Katharina Gruth
AUSGEBUCHT

10:00 - 11:00 | Katharina Gruth

Yoga

Die Verbindung zwischen körperlicher und geistiger Ebene macht Yoga so einzigartig. Wir widmen uns jedem Körperbereich und allen damit verbundenen Einflüssen. Durch Atmungs-, Dehnungs- und Stabilisationsübungen kreieren wir nachhaltige Beschwerdefreiheit in der Bewegung.

Montag
19:00 - 20:00 | Katja Träger
ab 01.10.2019

Mittwoch
07:00 - 08:00 | Katja Träger

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