FunctioKurse Zürich

FUNCTIOKURSE

Unsere functiokurse bieten Ihnen vielfältige, abwechslungsreiche und dynamische Gruppenlektionen mit viel Spass und hoher Qualität. Ziel ist es präventiv und gezielt Ihre Gesundheit zu fördern.

Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt, sodass auf jede einzelne Teilnehmerin und jeden einzelnen Teilnehmer individuell eingegangen werden kann. Dadurch ist ein Einstieg - ausser in laufende Blockkurse nur nach Absprache - jederzeit möglich.

Zudem sind unsere functiokurse QualiCert anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob in Ihrem Versicherungsprofil eine Kostenübernahme enthalten ist.

Pilates

Pilates ist ein Training zur Kräftigung der Körpermitte, umfasst Kraft- sowie- Stretching- Übungen und widmet sich dabei stets der bewussten Atmung. Dieses Zusammenspiel bringt den Körper gezielt wieder ins Gleichgewicht und optimiert dessen Haltung. Pilates eignet sich für Menschen jeden Alters.

Donnerstag
17:30 - 18:30 | Kerstin Schaller
18:30 - 19:30 | Kerstin Schaller

Freitag
09:00 - 10:00 | Sandra Biondo
AUSGEBUCHT
10:00 - 11:00 | Sandra Biondo
12:00 - 13:00 | Sandra Biondo

Rückenturnen

Unser Rückenturnen wird von Physiotherapeuten angeleitet und ist speziell für alle Personen konzipiert, welche Rückenbeschwerden vorbeugen oder vermeiden wollen. Mit gezielten Übungen werden die Beweglichkeit, Kraft sowie die Stabilität des Rückens verbessert und die gesamten Rückenmuskulatur gekräftigt.

Montag
10:00 - 11:00 | Katharina Gruth
AUSGEBUCHT

Mittwoch
08:30 - 09:30 | Katharina Gruth
AUSGEBUCHT

09:30 - 10:30 | Katharina Gruth

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Pilates

Rückenturnen

Yoga