"Mental Coaching" durch Marian Leuthold

• Mental Coaching
• Energy Check (Akabane)

Mental Coaching

Jeder Mensch ist einzigartig. Jeder Mensch hat seine Stärken und seine Schwächen.

Gerade für Sportler mit hohen Zielen ist es von grosser Bedeutung, dass sie sich ihrer Stärken und Schwächen bewusst werden. Meine Aufgabe als Sportler Coach ist es, zu helfen, Stärken und auch Schwächen zu erkennen. Wenn man sich bewusst ist, wo die individuellen Stärken liegen, dann kann man diese auch bewusst einsetzen. Wenn man seine Schwächen kennt, dann kann man auch lernen, diese zu kontrollieren – und zu verbergen.

Als Team Sportler lernt man, seine optimale Position zu finden, so dass man sein Team voll und ganz unterstützen kann.

Ein Einzelkämpfer lernt, Stärken als Trumpf zu nutzen, Schwächen zu kontrollieren, Gegner zu lesen und Schwächen zu eigenen Gunsten fair auszunutzen.

Ich habe selbst an 2 Weltmeisterschaften teilgenommen und weiss, was es heisst, in dem einen Moment alles - und noch ein bisschen mehr - zu geben. Ich sah Sportler, die im Training absolut top waren und im entscheidenden Moment versagten. Ich setze mich voll dafür ein, dass der Mensch im entscheidenden Moment all seine Kräfte optimal nutzen kann.

Mein Therapieplan umfasst zwei Mal fünf Coaching Einheiten sowie zwei Behandlungen unmittelbar vor dem Wettkampf. Die Basis meiner Behandlungen ist die konstitutionelle fünf Elemente Akupunktur.

In den ersten fünf Behandlungen, ca. 3 Monate vor dem Wettkampf, geht es um Folgendes:

• wer bin ich, was kann ich, was will ich
• Energieblockaden lösen
• Blockaden auf organischer Ebene checken und bei Bedarf lösen
• die fünf mentalen Stärken bewusst machen und unterstützen
• die individuellen Stärken erkennen und als Trumpf nutzen lernen

Ca. 6 Wochen vor dem Wettkampf arbeiten wir konkret an:

• Ziel definieren und voll fokussieren
• Begeisterung und Freude fördern
• Stabilität und Unerschütterlichkeit körperlich und mental verankern
• Selbstbewusstsein und innere Stärke entwickeln
• Willenskraft und Mut stärken

Unmittelbar vor dem Wettkampf gibt es dann noch ein

• start up! - treatment und dann das
• go!! – treatment

Ich selbst kann mir ein Leben ohne Sport nicht vorstellen. Genau so wenig kann ich mir ein Leben ohne Erfolg vorstellen! Erfolg ist eine starke Triebfeder im Leben. Erfolgserlebnisse spornen uns an, immer mehr aus uns zu machen, das Optimum aus uns herauszuholen – das Gold in uns zu entdecken und mit Stolz und Freude auch als Medaille abzuholen.

www.sportler-coaching.ch

Energy Check (Akabane)

Der Energy Check ist Teil des Sportler Coachings, kann bei Bedarf aber auch begleitend zum osteopathischen Muskeltest und zum Laktat-Stufentest gemacht werden.

Bei diesem Test checke ich die Durchgängigkeit der Energiebahnen, auch Meridiane genannt. Nicht selten ist die eine oder andere Bahn blockiert. Mit dem Akabane Test kann ich leicht und schnell die Blockaden feststellen und auch gleich lösen. Dazu benutze ich Akupunkturnadeln, die in den entsprechenden Akupunkturpunkten den Energiefluss regulieren.

Der Test dauert 30 Minuten und kann über die Krankenkasse (Zusatz Komplementärmedizin) abgerechnet werden.

Marian Leuthold
Dipl. Akupunkteurin