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functiokurse | YOGA

Yoga & Alignment

Was Yoga so einzigartig macht, ist die Verbindung zwischen körperlicher und geistiger Ebene. Auf diese Art und Weise gehen wir beim Yoga ganzheitlich auf die Teilnehmer und Teilnehmerinnen ein, denn oft sind körperliche Beschwerden somatisch bedingt. Wer daher nach einem dynamischen Ganzkörpertraining sucht, dass sich neben Kräftigung und Flexibilität auch an die Psyche richtet ist in diesem Kurs genau richtig.

Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt, sodass auf jede einzelne Teilnehmerin und jeden einzelnen Teilnehmer individuell eingegangen werden kann. Dadurch ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Zudem sind unsere functiokurse QualiCert anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob in Ihrem Versicherungsprofil eine Kostenübernahme enthalten ist.

Trainingsziele:

  • körperliche Kräftigung durch statische und dynamische Übungen
  • Flexibilitätssteigerung durch aktives und passives Dehnen
  • Atemübungen
  • Meditation
  • Kennenlernen des Bewegungssystems
  • Verarbeitung von psychosomatischen Beschwerden

Kurse:

  • Montag 19:30 bis 20:25 Uhr

Kosten:

  • 10er Abonnement à CHF 230.00 (gültig für 12 Wochen unter Berücksichtigung der Kursferien)
  • Einzel-Lektion à CHF 25.00

 

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Dipl. Physiotherapeutin