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functiokurse | YOGA

Yoga

Was Yoga so einzigartig macht, ist die Verbindung zwischen körperlicher und geistiger Ebene. Auf diese Art und Weise gehen wir beim Yoga ganzheitlich auf die Teilnehmer und Teilnehmerinnen ein, denn oft sind körperliche Beschwerden psychosomatisch bedingt.

Jede Einheit widmet sich daher einem bestimmten Körperbereich und allen damit verbundenen anatomischen, wie auch psychischen Einflüssen. Durch Atmungs-, Dehnungs- und Stabilisationsübungen kreieren wir nachhaltige Beschwerdefreiheit und Sicherheit in der Bewegung.

Unsere functiokursesind QualiCert anerkannt. Bitte klären Sie mit Ihrer Krankenkasse die Kostenübernahme. Die Lektionen finden in Kleingruppen statt, sodass auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen werden kann und jederzeit ein Einstieg möglich ist.

Was Sie aus diesem Kurs mitnehmen:

  • Körperliche und geistige Kräftigung durch statische und dynamische Übungen
  • Flexibilitätssteigerung durch aktives und passives Dehnen
  • Atemübungen
  • Meditation
  • Kennenlernen des Bewegungssystems
  • Körpergefühl
  • Verarbeitung von psychosomatischen Beschwerden

Kurse:

  • Montag 19:30 bis 20:25 Uhr

Kosten:

  • 10er Abonnement à CHF 230.00 (gültig für 12 Wochen unter Berücksichtigung der Kursferien)
  • Einzel-Lektion à CHF 25.00

 

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Dipl. Physiotherapeutin