Pilates Es gibt 2 Produkte.

functiokurse | Pilates

Pilates

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit Fokus auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Eignet sich für jede Altersklasse sowie bei chronischen Rücken-beschwerden und als Rückbildung nach einer Schwangerschaft.

Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt, sodass auf jede einzelne Teilnehmerin und jeden einzelnen Teilnehmer individuell eingegangen werden kann. Dadurch ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Zudem sind unsere functiokurse QualiCert anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob in Ihrem Versicherungsprofil eine Kostenübernahme enthalten ist.

Trainingsziele:

  • kräftiges und stabiles Körperzentrum
  • Straffung der Muskulatur
  • Haltungsoptimierung
  • Steigerung des Köperbewusstseins
  • Optimierung der Muskelspannung
  • Leistungssteigerung bei anderen Fitness- und Sportarten

Kurse:

  • Mittwoch 12:00 bis 12:55 Uhr - mit Diana Faoro
  • Donnerstag17:30 bis 18:25 Uhr - mit Kerstin Schaller
  • Donnerstag18:30 bis 19:25 Uhr - mit Kerstin Schaller
  • Freitag   9:00 bis   9:55 Uhr - mit Diana Faoro (ausgebucht)
  • Freitag 10:00 bis 10:55 Uhr - mit Diana Faoro
  • Freitag 11:00 bis 11:55 Uhr - mit Diana Faoro
  • Freitag 12:00 bis 12:55 Uhr - mit Diana Faoro

Abonnement:

  • 10er Abonnement à CHF 230.00 (gültig für 12 Wochen unter Berücksichtigung der Kursferien)
  • Einzel-Lektion à CHF 25.00

 

 

kostenlose Schnupperkurse Informations Flyer (PDF) Anmeldung

Dipl. Sportlehrerin
Dipl. Pilateslehrerin