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functiokurse | Rückbildung

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik dient vor allem dazu, den Körper nach der Schwangerschaft bei seinen "normalisierenden" Vorgängen, wie die Rückbildung der Gebärmutter und die Verkürzung erschlaffter Bändern und Muskeln zu unterstützen und zu kräftigen. So verhelfen wir dem Beckenboden nach der Geburt wieder zu Kraft und Ausdauer, um seine Aufgabe zuverlässig wahrzunehmen.

Wir empfehlen einen Kursbeginn bei einer normalen Geburt etwa 6 Wochen und bei einem Kaiserschnitt etwa 10 Wochen nach dem Entbindungstermin.

Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt, sodass auf jede einzelne Teilnehmerin individuell eingegangen werden kann. Ein Einstieg in einen laufenden Blockkurs ist nach Absprache möglich.

Zudem sind unsere functiokurse QualiCert anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob in Ihrem Versicherungsprofil eine Kostenübernahme enthalten ist.

NEU - Kursstart: 07. November und 09. November BLOCK-Kurse:

  • Dienstag19:15 bis 20:10 Uhr- ohne Baby - mit Renate Bourquin
  • Donnerstag  9:00 bis   9:55 Uhr- mit Baby - mit Renate Bourquin

 

Dienstag Kurs: 10er Block-Kurs 07. November bis 23. Januar 2018
   (26. Dezember und 02. Januar 2018 findet kein Kurs statt)
Donnerstag Kurs: 10er Block-Kurs 09. November bis 25. Januar 2018
   (28. Dezember und 04. Januar 2018 findet kein Kurs statt)

Kursstart: 15. August und 17. August BLOCK-Kurse:

  • Dienstag19:15 bis 20:10 Uhr- ohne Baby - mit Renate Bourquin
  • Donnerstag  9:00 bis   9:55 Uhr- mit Baby - mit Renate Bourquin

 

Dienstag Kurs: 10er Block-Kurs 15. August bis 31. Oktober 2017
   (19. September und 10. Oktober 2017 findet kein Kurs statt)
Donnerstag Kurs: 10er Block-Kurs 17. August bis 2. November 2017
   (21. September und 12. Oktober 2017 findet kein Kurs statt)

Kurskosten: CHF 230.00

  • Block-Kurs gültig für 10 Lektionen. In den Kurskosten inbegriffen sind, eine Einführungslektion und 9 Aufbau-Lektionen.

 

 

Informations Flyer (PDF) Anmeldung

Dipl. Hebamme HF