Rückenturnen Es gibt 2 Produkte.

functiokurse | Rückenturnen

Rückenturnen

Unser Rückenturnen ist speziell für Personen konzipiert, welche Rückenbeschwerden vorbeugen oder vermeiden wollen und wird von Physiotherapeuten angeleitet.

Mit gezielten Übungen werden die Beweglichkeit, die Haltung sowie die Stabilität des Rückens verbessert.

Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt, sodass auf jede einzelne Teilnehmerin und jeden einzelnen Teilnehmer individuell eingegangen werden kann. Dadurch ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Unsere functiokurse sind QualiCert anerkannt. Bitte klären Sie mit Ihrer Krankenkasse die Kostenübernahme. Die Lektionen finden in Kleingruppen statt, sodass auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen werden kann und jederzeit ein Einstieg möglich ist..

Was Sie aus diesem Kurs mitnehmen:

  • Aufbau der Rückenmuskulatur
  • Kräftigung und Mobilisation des Rückens
  • Verbesserung der Tiefenmuskulatur
  • Verbesserung der Koordination und Stabilisation
  • Haltungsoptimierung
  • Steigerung des Körperbewusstseins
  • Verstehen des Zusammenspiels zwischen Muskeln, Sehnen und Knochen
  • Tipps und Tricks für den Alltag

Kurse:

  • Montag  10:00 bis 10:55 Uhr - mit Katarina Gruth
  • Dienstag  9:30 bis 10:25 Uhr - mit Andreas Dusek
  • Mittwoch  8:30 bis   9:25 Uhr - mit Katarina Gruth
  • Mittwoch  9:30 bis 10:25 Uhr - mit Katarina Gruth

Abonnement:

  • 10er Abonnement à CHF 230.00 (gültig für 12 Wochen unter Berücksichtigung der Kursferien)
  • Einzel-Lektion à CHF 25.00

 

 

kostenlose Schnupperkurse Informations Flyer (PDF) Anmeldung

Dipl. Physiotherapeutin
Dipl. Physiotherapeut